Dieta z warzyw i owoców jest bardzo zdrowym sposobem na pozbycie się zbędnych kilogramów. Warzywa i owoce, jako skarbnica wielu witamin i minerałów, powinny obowiązkowo być częścią naszego powszedniego posiłku. Dobrze przypomnieć, że warzywa mają w sobie błonnik, który odpowiada za prawidłowe trawienie, zmniejsza poziom cholesterolu ,jak również. polepsza pracę. Urozmaiceniem podczas diety może być przygotowywanie dań w różnych formach, warzywa możemy na przykład gotować, a nawet spożywać surowe. Podczas diety warzywno owocowej należy także odłożyć używki tj. papierosy.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz